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半馬 : 本ç"°æœ›çµã€SP42・67ç‚¹ã€Œç´ ç›´ã«å—ã'æ¢ã‚ãŸã„〠é'森山ç"°ã‚µãƒƒã‚«ãƒ¼éƒ¨ã«ã€Œåˆºæ¿€å—ã'ãŸã€ : スãƒãƒ¼ãƒ„å ±çŸ¥ / 人生的第一場半馬總是讓人既期待又緊張。從平常的5 到10 km 練習,到挑戰21 km,更需要好好準備。快來看看運動大使ian 的9 大準備秘笈,讓你征服馬場!. 人生的第一場半馬總是讓人既期待又緊張。從平常的5 到10 km 練習,到挑戰21 km,更需要好好準備。快來看看運動大使ian 的9 大準備秘笈,讓你征服馬場!
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